10 Cách giảm, chữa đau bụng kinh nhanh nhất tại nhà

16/09/2025

Đa phần các chị em phụ nữ đều sẽ gặp tình trạng đau bụng trước và trong chu kỳ kinh nguyệt. Tùy cơ địa của mỗi người thì mức độ đau bụng kinh sẽ khác nhau, mặc dù đau bụng kinh sẽ không quá nghiêm trọng nhưng lại gây ra nhiều bất tiện trong cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày. Chính vì thế, các chị em thường xuyên tìm kiếm cách giảm đau bụng kinh nhanh nhất để có thể khắc phục được phần nào tình trạng này mà không cần phải sử dụng các loại thuốc giảm đau. Và trong bài viết dưới đây sẽ là 10 cách giảm đau bụng kinh nhanh nhất tại nhà mà mọi chị em đều có thể dễ dàng áp dụng, nhanh chóng và mang đến những hiệu quả như mong muốn.

Tóm Tắt Bài Viết

10 Cách giảm chữa đau bụng kinh nhanh nhất tại nhà

1. Chườm nóng
2. Massage với tinh dầu
3. Tắm nước ấm
4. Uống trà thảo mộc
5. Kiêng ăn thực phẩm gây đầy hơi và giữ nước
6. Bổ sung cho cơ thể các loại đồ ăn lành mạnh
7. Luyện tập thể thao nhẹ nhàng
8. Uống nhiều nước
9. Ngủ đủ giấc
10. Giảm căng thẳng

Cách giảm đau bụng kinh nhanh nhất

Cách chữa đau bụng kinh nhanh nhất sẽ giúp các chị em phụ nữ giảm bớt sự khó chịu, mệt mỏi mỗi khi đến ngày kinh nguyệt, từ đó sẽ giúp các chị em phụ nữ dễ chịu, thoải mái hơn khi đến kỳ kinh. Dưới đây sẽ là 10 cách giảm đau bụng kinh nhanh nhất tại nhà mà các chị em có thể dễ dàng áp dụng.

1. Chườm nóng

Một trong những cách chữa đau bụng kinh được rất nhiều chị em lựa chọn nhờ tính đơn giản và hiệu quả chính là áp dụng nhiệt nóng lên vùng bụng dưới. Đây là cách làm giảm đau bụng kinh tự nhiên, không dùng thuốc nhưng vẫn có khả năng hỗ trợ giảm nhanh cơn co thắt tử cung gây khó chịu trong kỳ kinh nguyệt.

Theo các tài liệu y học cho thấy, việc chườm nóng vùng bụng mang lại tác dụng tích cực không kém so với việc dùng thuốc giảm đau thông thường. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng đây là cách chữa đau bụng kinh nhanh nhất nhờ vào khả năng thư giãn cơ tử cung, thúc đẩy tuần hoàn máu.

Vậy làm thế nào để hết đau bụng kinh bằng nhiệt? Bạn có thể tận dụng những vật dụng sẵn có như túi chườm, bình nước nóng hoặc đơn giản là khăn nhúng nước ấm. Nếu muốn tiện lợi và tiết kiệm hơn, bạn hoàn toàn có thể tự làm một chiếc túi sưởi tại nhà.

Hãy chuẩn bị hai mảnh vải sạch, cắt và may lại theo kích thước vừa tay. Nhớ để hở một đoạn nhỏ để đổ gạo sống vào bên trong trước khi khâu kín miệng túi. Mỗi lần sử dụng, bạn chỉ cần đặt túi vào lò vi sóng quay vài phút đến khi ấm vừa đủ là có thể dùng được.

Cách trị đau bụng kinh này rất tiện lợi vì bạn có thể tự kiểm soát độ nóng và tái sử dụng nhiều lần. Tuy nhiên, lưu ý rằng không nên để nhiệt quá cao gây bỏng hoặc khó chịu. Hãy dùng một lớp khăn mỏng để lót dưới túi chườm nhằm hạn chế tiếp xúc trực tiếp với da.

Đây là cách điều trị đau bụng kinh hiệu quả và nhanh chóng, phù hợp với những ai không muốn lạm dụng thuốc hoặc đang cần cách giảm đau bụng kinh nhanh nhất để kịp đi học, đi làm.

Không chỉ làm dịu các cơn đau, chườm nóng còn giúp cải thiện tâm trạng, thư giãn cơ thể trong những ngày nhạy cảm. Nhờ đó, chị em có thể an tâm sinh hoạt và làm việc thoải mái hơn.

Nếu bạn còn đang băn khoăn làm sao để hết đau bụng kinh một cách tự nhiên và dễ áp dụng, thì hãy thử ngay cách giảm đau bụng bằng chườm nóng này nhé. Dù là cách hết đau bụng kinh tức thì hay chỉ để hỗ trợ lâu dài, biện pháp này đều rất đáng để t

2. Massage với tinh dầu

Massage vùng bụng dưới là một trong những cách chữa đau bụng kinh được nhiều chị em đánh giá cao vì hiệu quả rõ rệt và dễ thực hiện tại nhà. Khi đến kỳ kinh nguyệt, tử cung co bóp mạnh để đẩy lớp niêm mạc ra ngoài khiến bụng dưới trở nên căng tức và khó chịu. Việc massage nhẹ nhàng quanh bụng, hai bên hông hoặc vùng lưng sẽ giúp giảm căng cơ, thúc đẩy tuần hoàn máu và làm dịu cảm giác đau. Đây là lựa chọn an toàn, không dùng thuốc, có thể thực hiện bất cứ lúc nào khi cơn đau xuất hiện.

Để tăng hiệu quả của cách giảm đau bụng kinh bằng massage, bạn nên kết hợp với tinh dầu thiên nhiên như tinh dầu oải hương, bạc hà hoặc hoa hồng. Những loại tinh dầu này không chỉ có mùi hương dễ chịu mà còn giúp làm dịu thần kinh, giảm co thắt và hạn chế chuột rút trong kỳ kinh. Bạn có thể pha loãng tinh dầu với dầu nền theo tỷ lệ 1:1 để tránh kích ứng da, sau đó dùng để massage nhẹ nhàng vùng bụng dưới khoảng 15 - 20 phút mỗi lần. Cách này giúp điều hòa khí huyết và hỗ trợ giấc ngủ trong những ngày cơ thể mệt mỏi.

Rất nhiều chị em khi áp dụng đều công nhận đây là cách điều trị đau bụng kinh đơn giản, dễ thực hiện nhưng mang lại hiệu quả cao. Nếu bạn đang phân vân làm thế nào để hết đau bụng kinh mà không cần dùng thuốc thì massage là lựa chọn đáng thử. Ngoài việc cải thiện các cơn đau tức thời, phương pháp này còn mang đến sự thư giãn, giảm căng thẳng và hỗ trợ sức khỏe tổng thể trong kỳ kinh nguyệt. Bạn nên thực hiện thường xuyên mỗi chu kỳ để cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt từ bên trong.

3. Tắm nước ấm trị đau bụng kinh tận gốc

Ngâm mình trong nước ấm là một cách chữa đau bụng kinh được nhiều chuyên gia khuyến khích vì mang lại hiệu quả thư giãn cả về thể chất lẫn tinh thần. Khi tắm nước nóng, các mạch máu sẽ giãn nở, giúp tuần hoàn lưu thông tốt hơn đến vùng bụng dưới – nơi chịu ảnh hưởng bởi những cơn co thắt tử cung trong kỳ kinh nguyệt. Cách này có thể làm dịu cảm giác đau và căng tức bụng, đồng thời giúp giảm áp lực lên vùng lưng và khung xương chậu. Đây là một liệu pháp không dùng thuốc, rất phù hợp cho những chị em có cơ địa nhạy cảm hoặc muốn tìm cách làm hết đau bụng kinh tại nhà.

Để tăng hiệu quả thư giãn, bạn có thể nhỏ vài giọt tinh dầu hoa oải hương hoặc tinh dầu hoa hồng vào bồn tắm. Các loại tinh dầu này không chỉ giúp xoa dịu thần kinh mà còn hỗ trợ điều hòa cảm xúc, hạn chế cảm giác mệt mỏi trong kỳ kinh. Bên cạnh đó, có thể rắc thêm một ít muối tinh vào nước để giúp cơ thể đào thải độc tố và giảm chuột rút. Đây là một trong những cách giảm đau bụng kinh tức thì đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả mà nhiều chị em đã áp dụng thành công.

Thời gian ngâm mình lý tưởng để thực hiện cách làm giảm đau bụng kinh bằng nước nóng là khoảng 15 đến 20 phút. Trong lúc tắm, chị em có thể kết hợp thả lỏng cơ thể, hít thở sâu và để tinh thần được thư giãn hoàn toàn. Sau khi tắm xong, bạn sẽ cảm thấy bụng bớt đau, cơ thể nhẹ nhàng hơn và dễ ngủ vào ban đêm. Nếu bạn đang băn khoăn làm sao để hết đau bụng kinh mà không muốn dùng thuốc thì hãy thử phương pháp này đều đặn mỗi chu kỳ để cảm nhận hiệu quả rõ rệt.

4. Uống trà thảo mộc

Việc sử dụng trà thảo mộc là một trong những cách giảm đau bụng kinh nhanh nhất được nhiều chị em áp dụng, đặc biệt là trong những ngày đầu của chu kỳ kinh nguyệt. Các loại thảo mộc như hoa cúc, thì là, quế hay gừng đều chứa nhiều chất chống viêm và hỗ trợ làm dịu các cơn co thắt ở tử cung. Nhờ đó, khi sử dụng trà thảo mộc đều đặn, cơ thể sẽ được làm ấm từ bên trong, các cơ vùng bụng dưới được thư giãn và giúp giảm đau một cách tự nhiên. Đây là một cách làm giảm đau bụng kinh an toàn, dễ thực hiện ngay tại nhà mà không cần dùng đến thuốc.

Trong số các loại trà phổ biến, trà hoa cúc nổi bật với khả năng an thần nhẹ và hỗ trợ điều hòa nội tiết tố. Các chất chống oxy hóa trong hoa cúc như terpenoid và flavonoid có thể giúp trị đau bụng kinh tận gốc nếu sử dụng đúng cách. Bạn có thể uống hai tách trà hoa cúc mỗi ngày, bắt đầu từ 5–7 ngày trước kỳ kinh để giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm căng thẳng và làm dịu các cơn đau bụng kinh. Đây là cách điều trị đau bụng kinh phù hợp với những người thường xuyên bị đau nhẹ đến trung bình mỗi tháng.

Ngoài ra, trà gừng cũng là một lựa chọn không thể thiếu khi nhắc đến cách chữa đau bụng kinh bằng thảo dược. Gừng có đặc tính làm ấm và giúp tăng tuần hoàn máu, nhờ đó làm giảm đau và giảm co thắt tử cung một cách hiệu quả. Cách pha trà gừng rất đơn giản: bạn chỉ cần đập dập một vài lát gừng tươi rồi thả vào cốc nước nóng, đợi khoảng 10 phút cho dưỡng chất tan ra là có thể dùng. Nếu đang tìm cách làm hết đau bụng kinh tự nhiên, hiệu quả mà tiết kiệm thì trà gừng là gợi ý lý tưởng nên thử.

5. Kiêng ăn thực phẩm gây đầy hơi và giữ nước

Trong chu kỳ kinh nguyệt, việc đau bụng kinh có thể trở nên nghiêm trọng hơn nếu chị em gặp phải tình trạng đầy bụng, khó tiêu. Để cải thiện vấn đề này, một trong những cách điều trị đau bụng kinh đơn giản nhưng hiệu quả chính là điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý, tránh những thực phẩm gây tích tụ khí và làm lạnh vùng bụng. Những loại thức ăn nên kiêng bao gồm: đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, rượu bia, café, đồ uống có ga và cả những món lạnh như kem, nước đá. Đây là cách chữa đau bụng kinh từ bên trong, giúp cơ thể được nhẹ nhàng và tránh được các kích thích làm co thắt tử cung thêm mạnh.

Ngoài việc kiêng thực phẩm không phù hợp, chị em cũng cần chú ý bổ sung các món ăn và thức uống có tính ấm, dễ tiêu hóa để hỗ trợ giảm đau hiệu quả. Các loại trà thảo mộc như trà gừng mật ong, trà bạc hà hoặc nước đậu đỏ là những gợi ý phổ biến, hỗ trợ làm dịu hệ tiêu hóa, đồng thời cải thiện tuần hoàn máu và làm dịu vùng bụng dưới. Đây là những cách giảm đau bụng kinh lành tính, không gây tác dụng phụ mà lại giúp cơ thể duy trì được sự cân bằng trong suốt chu kỳ kinh nguyệt. Đặc biệt, dùng đồ ấm cũng là cách làm hết đau bụng kinh hiệu quả ngay từ những ngày đầu hành kinh.

Bên cạnh đó, bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu vitamin C và chất chống oxy hóa cũng được coi là cách chữa đau bụng kinh dữ dội mà chị em nên quan tâm. Dâu tây, mâm xôi, cam, việt quất… đều là những loại trái cây giàu dưỡng chất, có khả năng làm dịu viêm, giảm đau và nâng cao sức đề kháng. Thực đơn nhẹ nhàng, nhiều rau xanh và trái cây sẽ vừa giúp giảm cảm giác mệt mỏi vừa cải thiện các triệu chứng co thắt cơ tử cung. Vì vậy, nếu đang tìm kiếm cách giảm đau bụng an toàn và tự nhiên, đừng quên cân đối thực phẩm mỗi ngày.

6. Bổ sung cho cơ thể các loại đồ ăn lành mạnh

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc bổ sung khoáng chất và dưỡng chất thiết yếu trong những ngày "đèn đỏ" có thể giúp điều hòa hoạt động co bóp tử cung, từ đó trở thành cách trị đau bụng kinh cấp tốc rất hiệu quả. Các loại thực phẩm giàu magie như socola đen, bơ, đậu đen, hạt điều và đậu phụ được đánh giá cao trong việc hỗ trợ giảm đau vùng bụng dưới và thư giãn cơ trơn. Ngoài ra, magie còn giúp điều hòa thần kinh, ổn định tâm trạng – vốn là những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến cảm giác đau khi đến kỳ kinh. Nhờ vậy, chị em có thể ứng dụng cách giảm đau bụng kinh nhanh nhất thông qua những thay đổi nhỏ trong thực đơn hằng ngày.

Thảo dược cũng đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và làm dịu cơn đau bụng kinh. Các nguyên liệu tự nhiên như gừng, quế, thì là không chỉ giúp làm ấm vùng bụng mà còn góp phần trị đau bụng kinh tận gốc bằng cách giảm viêm và hạn chế co thắt tử cung. Khi sử dụng thường xuyên hoặc kết hợp với các món ăn, trà thảo mộc, những loại thảo dược này sẽ hỗ trợ rút ngắn thời gian bị đau và tăng khả năng phục hồi thể trạng cho chị em phụ nữ. Đây cũng là xu hướng được khuyến khích thay cho việc lạm dụng thuốc giảm đau.

Song song đó, việc bổ sung các loại vitamin như B1, B6, B12, vitamin E, vitamin D và canxi cũng được chứng minh giúp giảm đau bụng kinh nhanh chóng. Những dưỡng chất này có nhiều trong rau củ quả tươi, ngũ cốc nguyên hạt, cá hồi, hạt chia, óc chó và đậu nành. Đặc biệt, thực phẩm chứa axit béo omega-3 như cá trích, cá mòi hay hạt lanh có khả năng kháng viêm mạnh mẽ, từ đó giúp làm dịu các cơn đau bụng kinh dữ dội. Thực đơn ăn uống giàu dưỡng chất không chỉ giúp giảm đau mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể trong suốt chu kỳ kinh nguyệt.

7. Luyện tập thể thao nhẹ nhàng

Nhiều người lầm tưởng rằng khi đến kỳ kinh nguyệt thì nên tránh hoàn toàn việc vận động. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết rằng, chỉ những bài tập cường độ cao mới khiến chị em mệt mỏi, căng cơ và dễ làm cơn đau nặng hơn. Thay vào đó, việc vận động nhẹ nhàng với các bài thể dục thư giãn như đi bộ, hít thở sâu hoặc yoga lại giúp kích thích cơ thể sản sinh endorphin – một chất giảm đau tự nhiên. Nhờ đó, đây được xem là cách hỗ trợ trị đau bụng kinh tận gốc một cách an toàn và khoa học mà bạn hoàn toàn có thể duy trì đều đặn mỗi tuần.

Cụ thể, theo các nghiên cứu y học đã được công bố, những người phụ nữ tập luyện yoga 2 buổi/tuần và liên tục trong 12 tuần có xu hướng giảm rõ rệt cơn đau vùng bụng dưới trong kỳ kinh nguyệt. Yoga giúp thư giãn cơ bụng, tăng lưu thông máu, giảm áp lực tại vùng chậu – từ đó giảm cảm giác đau co thắt thường gặp. Không chỉ vậy, việc kết hợp giữa chuyển động nhẹ nhàng và điều hòa hơi thở còn làm dịu tâm trí, hạn chế lo âu và căng thẳng – những yếu tố khiến cơn đau nặng hơn. Đây được xem là lựa chọn phù hợp cho chị em muốn trị đau bụng kinh tận gốc mà không phụ thuộc thuốc.

Ngoài ra, không cần phải đến phòng tập, bạn hoàn toàn có thể thực hiện các động tác yoga đơn giản ngay tại nhà như tư thế đứa trẻ, tư thế con mèo – bò, tư thế cây cầu... Các bài tập này giúp kéo giãn cột sống, xoa dịu áp lực vùng bụng và cải thiện tinh thần hiệu quả. Do đó, yoga đang ngày càng được nhiều phụ nữ lựa chọn như cách chữa đau bụng kinh nhanh nhất, đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả. Kiên trì duy trì tập luyện sẽ không chỉ giúp cơn đau giảm bớt mà còn hỗ trợ điều hòa chu kỳ kinh nguyệt ổn định hơn theo thời gian.

8. Uống nhiều nước

Nhiều chị em thường bỏ qua việc bổ sung đủ nước cho cơ thể trong những ngày hành kinh, nhưng đây lại là một cách giảm đau bụng kinh rất quan trọng. Khi thiếu nước, cơ thể dễ rơi vào tình trạng mất cân bằng điện giải, làm tăng co thắt tử cung và gây chuột rút. Điều này khiến cơn đau kéo dài, dữ dội hơn bình thường. Vì vậy, cách làm giảm đau bụng kinh đơn giản và tức thời mà bạn nên áp dụng chính là uống đủ nước mỗi ngày, đặc biệt trong những ngày đầu của kỳ kinh nguyệt.

Việc bổ sung nước đúng cách sẽ hỗ trợ tuần hoàn máu, giảm căng cơ và điều hòa hoạt động của hệ thần kinh, từ đó giúp giảm các cơn đau hiệu quả. Bạn có thể uống nước lọc kết hợp với vài lát chanh tươi hoặc bạc hà để dễ uống hơn và giúp cơ thể thư giãn. Một ly nước ấm còn mang lại tác dụng xoa dịu vùng bụng dưới, hỗ trợ cách hết đau bụng kinh nhanh chóng. Những thói quen này tuy đơn giản nhưng lại là cách giảm đau bụng kinh tức thì mà chị em hoàn toàn có thể thực hiện bất cứ lúc nào.

Không chỉ hỗ trợ giảm đau, việc duy trì uống đủ nước còn giúp điều hòa nội tiết, hạn chế cảm giác đầy bụng, buồn nôn và thúc đẩy đào thải độc tố. Vì vậy, bạn nên hình thành thói quen uống nước đều đặn, tránh để cơ thể quá khát mới bổ sung. Mang theo một bình nước nhỏ bên mình sẽ là trợ thủ giúp bạn thực hiện cách làm hết đau bụng kinh một cách tự nhiên, vừa là cách giảm đau bụng nhanh chóng vừa là cách giảm đau bụng kinh nhanh nhất mà không cần phụ thuộc vào thuốc hay các phương pháp can thiệp phức tạp.

9. Ngủ đủ giấc

Nhiều chị em thường rơi vào tình trạng mất ngủ hoặc khó ngủ mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt do cơn đau bụng âm ỉ kéo dài và gây khó chịu. Tuy nhiên, việc có một giấc ngủ chất lượng lại chính là một trong những cách chữa đau bụng kinh nhanh nhất mà không phải ai cũng để ý. Khi cơ thể được nghỉ ngơi đúng cách, hệ thần kinh sẽ trở nên ổn định hơn, giúp làm dịu các cơn co bóp tử cung và hỗ trợ giảm đau hiệu quả. Vì vậy, tạo điều kiện cho bản thân có một giấc ngủ sâu, trọn vẹn trong những ngày “đèn đỏ” là điều rất cần thiết.

Để cải thiện chất lượng giấc ngủ, chị em nên hạn chế tiếp xúc với ánh sáng xanh từ điện thoại hoặc máy tính trước khi ngủ ít nhất 30 phút. Việc bật một bản nhạc nhẹ nhàng, thư giãn hoặc dùng tinh dầu khuếch tán như oải hương cũng có thể hỗ trợ đưa bạn vào giấc ngủ nhanh và dễ chịu hơn. Ngoài ra, giấc ngủ trưa chỉ nên kéo dài từ 15 – 30 phút để tránh làm rối loạn đồng hồ sinh học, từ đó khiến việc ngủ đêm trở nên khó khăn. Đây cũng là yếu tố quan trọng góp phần vào cách chữa đau bụng kinh nhanh nhất thông qua việc cân bằng nhịp sinh học.

Một mẹo nhỏ nữa dành cho chị em là linh hoạt thay đổi tư thế ngủ phù hợp trong những ngày hành kinh. Bạn có thể thử nằm nghiêng sang trái hoặc kê một chiếc gối nhỏ dưới bụng khi nằm sấp để giảm áp lực vùng bụng dưới. Những thay đổi nhỏ như vậy không chỉ giúp giảm đau mà còn mang lại cảm giác dễ chịu hơn trong lúc ngủ. Khi bạn kết hợp chế độ nghỉ ngơi hợp lý cùng các thói quen thư giãn, đó sẽ trở thành một trong những cách chữa đau bụng kinh nhanh nhất mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà.

10. Giảm căng thẳng

Căng thẳng kéo dài, đặc biệt vào những ngày cận kề kỳ kinh nguyệt, có thể là nguyên nhân làm trầm trọng thêm tình trạng đau bụng kinh ở nhiều chị em phụ nữ. Áp lực từ công việc, học tập, các mối quan hệ... khiến hệ thần kinh bị kích thích, làm tăng mức độ co bóp tử cung, từ đó dẫn đến những cơn đau dữ dội hơn bình thường. Chính vì vậy, cách chữa đau bụng kinh nhanh nhất trong trường hợp này chính là học cách kiểm soát cảm xúc, giữ tinh thần luôn ở trạng thái cân bằng. Sự thư giãn trong tâm trí sẽ góp phần giúp cơ thể bớt nhạy cảm với cơn đau.

Vào thời điểm “rụng dâu”, chị em nên sắp xếp lại lịch làm việc, nghỉ ngơi sao cho hợp lý để tránh căng thẳng quá mức. Hạn chế thức khuya, nên ăn uống điều độ, nghỉ ngơi đúng giờ và giảm thiểu các áp lực trong ngày sẽ giúp cơ thể thích nghi tốt hơn với những thay đổi nội tiết tố trong kỳ kinh. Những điều tưởng chừng đơn giản này thực chất lại là cách chữa đau bụng kinh nhanh nhất mà bất cứ ai cũng có thể chủ động thực hiện mà không cần đến thuốc hay thiết bị hỗ trợ.

Ngoài ra, để giải tỏa tinh thần hiệu quả hơn, bạn có thể thực hiện một số hoạt động thư giãn nhẹ nhàng như: nghe nhạc yêu thích, xem những bộ phim nhẹ nhàng, nấu ăn cùng người thân hay đơn giản là trò chuyện với bạn bè thân thiết. Những hoạt động này tuy nhỏ nhưng lại tạo ra tác động tích cực đến tâm lý, giúp điều hòa hormone, cải thiện tâm trạng và gián tiếp trở thành cách chữa đau bụng kinh nhanh nhất thông qua việc giảm căng thẳng một cách tự nhiên và lành mạnh.

Khi nào đau bụng kinh nên đến các cơ sở y tế để thăm khám

Thực tế, đau bụng kinh là hiện tượng sinh lý thông thường của nữ giới mỗi khi đến chu kỳ kinh nguyệt, tuy vậy cũng không nên chủ quan vì đây cũng có thể là dấu hiệu báo hiệu bạn đã mắc các bệnh phụ khoa nguy hiểm. Vì vậy, nếu nhận thấy tình trạng đau bụng kinh của bạn có những dấu hiệu bất thường như xảy ra sớm hơn trước ngày có kinh, kéo dài dai dẳng nhiều ngày... thì nên đến các cơ sở y tế để được thăm khám, tìm ra nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, chẩn đoán chính xác và được điều trị kịp thời, tránh những biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe sinh sản.

Theo các bác sĩ phụ khoa cho biết, chị em phụ nữ nên chú ý đến những dấu hiệu sau để tìm đến cơ sở y tế thăm khám nhanh chóng:

Đau bụng kinh dữ dội khiến ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống.
Mức độ đau bụng kinh không thuyên giảm theo thời gian mà ngày càng trở nên trầm trọng hơn.
Đau bụng kinh dữ dội.

Nếu các chị em chưa tìm được một địa chỉ khám phụ khoa hiệu quả, uy tín trên khu vực Hà Nội thì có thể tìm đến Phòng khám đa khoa Hưng Thịnh với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa phụ sản giỏi, trình độ chuyên môn sâu rộng, nhiều năm kinh nghiệm làm việc tại các bệnh viện lớn. Kết hợp cùng với những máy móc, thiết bị y tế hiện đại, được nhập khẩu trực tiếp tại các nước có nền y tế phát triển trên thế giới sẽ giúp chẩn đoán chính xác nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau bụng kinh. Từ đó, bác sĩ sẽ tư vấn cách chữa đau bụng kinh tức thời cho các chị em phụ nữ, hiệu quả, bảo vệ sức khỏe và đảm bảo an toàn cho khả năng mang thai tự nhiên cho chị em. Xứng là địa chỉ y tế mà mọi chị em nên tìm đến.

Bài viết trên chia sẻ về 10 cách giảm đau bụng kinh nhanh nhất tại nhà và một số các thông tin có liên quan đến đau bụng kinh. Mong rằng với những thông tin bổ ích trên nữ giới có thể bổ sung thêm cho mình nhiều kiến thức hữu ích để có thể đưa lựa chọn cách giảm đau bụng kinh nhanh nhất phù hợp. Nếu còn bất kỳ câu hỏi hay thắc mắc nào liên quan đến cách chữa đau bụng kinh, bạn có thể liên hệ trực tiếp đến hotline 0366.655.466 để được đội ngũ y bác sĩ tư vấn trực tuyến hỗ trợ giải đáp thắc mắc một cách nhanh chóng hoàn toàn miễn phí.

Xem thêm: