20 dấu hiệu có thai sớm nhất khi chưa đến kỳ kinh

Khi mang thai ở những tuần đầu tiên thì khó để có thể phát hiện được và thử que thử thai thì cũng sẽ khó có thể cho ra được kết quả chính xác. Chính vì thế rất nhiều chị em muốn biết những dấu hiệu mang bầu sớm, dấu hiệu mang thai sau 1 tuần, dấu hiệu có thai sớm nhất khi chưa đến kỳ kinh để có sự chuẩn bị sớm cho bản thân. Vì vậy, trong bài viết dưới đây sẽ là 15 dấu hiệu mang thai (có thai) sớm nhất sau tuần đầu tiên để chị em có thêm những kiến thức bổ ích cho bản thân mình.

Sau khi quan hệ bao lâu thì có khả năng mang thai?

Việc xác định chính xác thời điểm mang thai sau khi quan hệ thường không hề đơn giản, bởi quá trình thụ thai còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới, thời điểm rụng trứng cũng như sức khỏe sinh sản đều có thể ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Sau khi tinh trùng được đưa vào cơ thể nữ giới, chúng có thể sống trong môi trường tử cung và ống dẫn trứng khoảng 3 đến 5 ngày. Nếu quan hệ diễn ra gần hoặc trùng với thời điểm rụng trứng thì khả năng thụ thai sẽ cao hơn. Lúc này cơ thể có thể bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu mang thai sớm, tuy nhiên nhiều người vẫn khó nhận ra ngay lập tức. Vì vậy việc theo dõi dấu hiệu có thai cần được thực hiện trong một khoảng thời gian nhất định sau khi quan hệ.

Thông thường, để nhận biết chính xác hơn, bạn nên chờ khoảng 10 đến 14 ngày sau khi quan hệ rồi mới tiến hành thử thai hoặc làm xét nghiệm. Khoảng thời gian này giúp hormone thai kỳ trong cơ thể tăng lên đủ để các phương pháp kiểm tra có thể phát hiện. Trong giai đoạn đầu, một số phụ nữ có thể nhận thấy dấu hiệu mang thai sau 1 tuần như cơ thể mệt mỏi, nhạy cảm với mùi hoặc cảm giác căng tức vùng ngực. Tuy nhiên những biểu hiện này không phải lúc nào cũng rõ ràng và dễ nhận biết. Vì vậy, nếu nghi ngờ mang thai, việc sử dụng que thử thai đúng thời điểm vẫn là phương pháp giúp xác định dấu hiệu có thai chính xác hơn.

Đối với những người có chu kỳ kinh nguyệt không đều, việc nhận biết dấu hiệu mang thai lại càng khó khăn hơn. Khi chu kỳ kinh thay đổi thất thường, việc xác định ngày rụng trứng cũng trở nên phức tạp. Trong trường hợp này, nhiều người lựa chọn sử dụng que thử rụng trứng để xác định thời điểm dễ thụ thai nhất. Khi biết được thời điểm rụng trứng, việc theo dõi dấu hiệu mang thai sau 1 tuần hoặc những thay đổi của cơ thể sẽ trở nên dễ dàng hơn. Điều này giúp phụ nữ có thể chủ động hơn trong việc theo dõi sức khỏe sinh sản của mình.

Ngoài việc chờ đến khi trễ kinh, một số phụ nữ còn chú ý đến dấu hiệu có thai sớm nhất khi chưa đến kỳ kinh. Những biểu hiện thường gặp có thể bao gồm cảm giác buồn nôn nhẹ, thay đổi khẩu vị, mệt mỏi hoặc nhạy cảm với mùi thức ăn. Một số người cũng có thể gặp hiện tượng ra một ít máu báo thai hoặc cảm giác căng tức ở vùng ngực. Tuy nhiên, không phải ai cũng có đầy đủ những biểu hiện này nên việc nhận biết dấu hiệu có thai đôi khi không dễ dàng. Vì vậy cần theo dõi cơ thể trong nhiều ngày để có nhận định chính xác hơn.

Bên cạnh đó, cũng có những trường hợp xuất hiện các triệu chứng giống mang thai nhưng thực tế lại không phải. Tình trạng này thường được gọi là mang thai giả và có thể khiến nhiều người nhầm lẫn. Do đó việc hiểu rõ dấu hiệu mang thai, đặc biệt là dấu hiệu có thai sớm nhất khi chưa đến kỳ kinh, sẽ giúp phụ nữ phân biệt rõ hơn những thay đổi của cơ thể. Nếu nhận thấy nhiều biểu hiện nghi ngờ hoặc xuất hiện dấu hiệu mang thai sau 1 tuần sau khi quan hệ, bạn nên kiểm tra bằng que thử thai hoặc đến cơ sở y tế để được tư vấn. Việc xác định sớm sẽ giúp bạn có kế hoạch chăm sóc sức khỏe phù hợp cho bản thân.

15 Dấu hiệu mang thai (có thai) sớm nhất sau tuần đầu tiên

Nếu sau tuần đầu tiên khi quan hệ, nếu chị em nhận thấy bản thân có dấu hiệu mang bầu sớm như sau thì có khả năng chị em đã mang thai, cụ thể như sau:

1. Chậm kinh

Thông qua hiện tượng chậm kinh, nhiều chị em đã phát hiện sớm bản thân mình mang thai, đây cũng là một trong những dấu hiệu có thai quan trọng mà chị em cần chú ý theo dõi. Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới dao động từ 28 đến 30 ngày, tuy nhiên một số người có chu kỳ dài hơn, khoảng từ 35 đến 60 ngày. Nếu bạn có chu kỳ đều đặn nhưng lại bị chậm kinh từ 5 đến 7 ngày sau khi quan hệ tình dục không an toàn, rất có thể đây là dấu hiệu mang thai sau 1 tuần khá chính xác và đáng tin cậy.

Trong quá trình thụ thai, hormone hCG trong cơ thể sẽ tăng lên để hỗ trợ sự phát triển của tế bào mầm và thai nhi. Hormone này đồng thời làm cho kinh nguyệt bị ngưng lại, tạo nên hiện tượng chậm kinh. Để xác định xem chậm kinh có phải là dấu hiệu mang bầu sớm hay không, chị em có thể sử dụng que thử thai tại nhà nhằm kiểm tra nồng độ hormone hCG trong nước tiểu hoặc đến các cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và xét nghiệm chính xác hơn.

2. Vùng ngực nhạy cảm và đau tức

Dấu hiệu có thai sớm nhất khi chưa đến kỳ kinh thường được thể hiện qua hiện tượng vùng ngực trở nên nhạy cảm và đau tức hơn bình thường. Đây là một trong những dấu hiệu mang thai phổ biến mà nhiều chị em dễ dàng nhận biết. Khi cơ thể bắt đầu sản sinh hormone hCG, chị em có thể cảm nhận rõ sự thay đổi tại vùng ngực như căng tức, đau nhẹ và quầng vú có màu sẫm hơn. Đây chính là dấu hiệu mang bầu sớm mà nhiều người chú ý để phát hiện thai kỳ sớm.

Trong dấu hiệu mang thai tuần đầu, hiện tượng đau tức ngực sẽ xuất hiện rõ ràng hơn so với bình thường, đặc biệt là trong dấu hiệu mang thai tháng đầu và dấu hiệu mang thai 1 tuần. Quầng vú chuyển màu đậm hơn, ngực trở nên mềm mại và dễ bị kích thích, điều này giúp phân biệt với các trường hợp trễ kinh nhưng không có dấu hiệu mang thai hay dấu hiệu mang thai giả. Việc nhận biết chính xác những biểu hiện này sẽ giúp chị em chủ động chăm sóc sức khỏe hơn ngay từ đầu thai kỳ.

Tuy nhiên, với những chị em có chu kỳ kinh nguyệt không đều thì việc phân biệt dấu hiệu mang thai khi kinh nguyệt không đều hay dấu hiệu có thai sau khi hết kinh sẽ khó khăn hơn. Lúc này, việc theo dõi kỹ dấu hiệu có thai sau 1 tuần hoặc dấu hiệu có thai tuần đầu tiên sẽ giúp chị em xác định chính xác hơn tình trạng sức khỏe sinh sản của mình. Việc nắm rõ các dấu hiệu này không chỉ giúp chị em an tâm hơn mà còn chuẩn bị tốt cho những bước chăm sóc thai kỳ tiếp theo.

3. Có xuất hiện máu báo thai hay chảy máu âm đạo

Tình trạng chảy máu âm đạo là một trong những dấu hiệu có thai sớm nhất khi chưa đến kỳ kinh mà chị em nên ghi nhớ. Mặc dù không phải tất cả phụ nữ mang thai đều gặp phải hiện tượng này, nhưng khoảng 25 – 30% thai phụ có thể xuất hiện dấu hiệu này. Hiện tượng dấu hiệu mang bầu sớm với chảy máu âm đạo thường xảy ra khi trứng được thụ tinh thành công, lớp niêm mạc tử cung dần dày lên và thai bám chắc vào thành tử cung, gây nên sự chảy máu nhẹ qua đường âm đạo.

Nguyên nhân của tình trạng này là do phôi thai được cố định sâu hơn trong tử cung, làm tổn thương nhẹ các mạch máu trong niêm mạc tử cung, dẫn đến hiện tượng chảy máu âm đạo. Vì thế, nếu chị em không nằm trong ngày hành kinh nhưng vẫn thấy ra máu âm đạo thì nên chú ý vì đây có thể là dấu hiệu mang thai sau 1 tuần rất đáng tin cậy. Việc nhận biết sớm hiện tượng này giúp chị em chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe.

Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể dễ dàng nhận ra dấu hiệu này, nhất là khi nó có thể bị nhầm lẫn với các bất thường khác. Do đó, bên cạnh việc dựa vào dấu hiệu có thai như chảy máu âm đạo, chị em nên kết hợp theo dõi các biểu hiện khác như buồn nôn, mệt mỏi để xác định chính xác hơn về tình trạng mang thai của mình. Điều này rất cần thiết để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé ngay từ những ngày đầu.

4. Đau âm ỉ bụng dưới và chướng bụng

Nếu như mang thai sẽ khiến cho tử cung co bóp và phát triển lớn hơn. Do vậy, chị em cảm nhận thấy những cơn đau bụng dưới âm ỉ giống như khi đau bụng kinh nhưng đây lại là dấu hiệu mang thai. Việc đau bụng dưới âm ỉ là do dây chằng nâng đỡ tử cung bị giãn nên xảy ra tình trạng này. Trong trường hợp này, mẹ bầu sẽ cảm thấy đau nhói mỗi khi vặn người. Bên cạnh đó, ở những thời gian đầu khi mang thai, nhu động dạ dày ruột chậm lại gây ra tình trạng bị chướng bụng, đau bụng dưới và thai phụ nên chú ý dấu hiệu mang bầu này để có sự nghỉ ngơi hợp lý. Vì với bất kỳ tình trạng đau nào các triệu chứng sẽ không thuyên giảm ngay lập tức mà cần phải nghỉ ngơi, còn nếu cơn đau bụng dưới quá nghiệm trọng khiến thai phụ toát mồ hôi lạnh hoặc kèm theo hiện tượng chảy máu thì nên đến ngay các cơ sở y tế để được thăm khám và kiểm tra đúng cách.

5. Tăng tiết dịch âm đạo

Dịch nhầy cổ tử cung sẽ được làm dày lên để đón trứng làm tổ và đợi tình trùng thụ tinh. Khi trứng không thụ tinh thì chất nhầy này sẽ biến mất thông qua đường âm đạo trong 24 giờ sau ngày rụng trứng. Nhưng nếu như trứng và tinh trùng thụ tinh thành công thì chất nhầy ở cổ tử cung sẽ tiết ra càng nhiều để bao bọc trứng và đây là dấu hiệu có thai mà chị em nên lưu ý. Bên cạnh đó, trong giai đoạn đầu của thai kỳ, dịch tiết âm đạo sẽ trở nên loãng hơn và mịn hơn so với thông thường, màu sắc thay đổi sang màu trắng sữa hoặc màu vàng kèm theo với mùi chua. Vì thế nếu thấy dịch âm đạo được tiết nhiều hơn thì đây có thể là dấu hiệu mang bầu sớm mà bạn nên theo dõi.

6. Thay đổi khẩu vị ăn uống

Ở một số trường hợp nữ giới khi mang thai sẽ khiến thay đổi khẩu vị ăn uống và đây là dấu hiệu có thai rất chính xác. Trong thời gian mang thai bạn có thể thấy thèm ăn những món trước đây không thích hoặc không còn muốn ăn những món ngày xưa ưa thích. Lý do là vì lượng hormone hCG trong cơ thể tăng cao trong suốt thai kỳ khiến cho chị em bị kích thích cảm giác thèm ăn một số loại thực phẩm và không còn thấy hứng thú với một số loại thực phẩm khác. Thay đổi khẩu vị ăn uống là một trong những dấu hiệu mang bầu sớm phổ biến mà mẹ bầu có thể dễ dàng nhận thấy.

Ở những thời gian đầu của thai kỳ, nhu động của đường tiêu hóa bị chậm lại làm cho thai phụ cảm thấy bị đầy bụng và không muốn ăn là đây là dấu hiệu mang thai mà chị em cần xem xét, lưu ý. Nếu thai phụ gặp tình trạng chán ăn thì hãy ăn chậm và uống nhiều người để cải thiện tình trạng thèm ăn.

Còn nếu chị em gặp phải tình trạng thèm ăn, ăn quá mức khiến cơ thể bị tăng cân liên tục và quá mức cho phép thì có thể tập luyện các bài tập thể dục nhẹ nhàng để cải thiện tâm trạng, và nếu gặp tình trạng thèm ăn thì cũng là dấu hiệu có thai sớm nhất khi chưa đến kỳ kinh. Những thói quen ăn uống, sở thích trước đây cũng có thể có sự thay đổi như trước đây không thích ăn đồ chua thì khi mang thai sẽ muốn ăn đồ chua vì khả năng cao đây là dấu hiệu mang bầu sớm.

7. Ốm nghén, buồn nôn

Có đến 2/3 nữ giới khi mang thai sẽ có dấu hiệu ốm nghén, buồn nôn trong những tháng đầu tiên của thai kỳ. Đây cũng là dấu hiệu mang bầu sớm trong những tuần đầu mà chị em nên biết và ghi nhớ. Dấu hiệu mang bầu sớm như ốm nghén, buồn nôn sẽ thuyên giảm dần và biến mất sau kỳ tam cá nguyệt thứ hai,. Tuy nhiên sẽ có một vài trường hợp thì dấu hiệu này sẽ kéo dài tận đến khi sinh.

8. Mệt mỏi

Sau khi thụ thai thành công, nồng độ progesterone trong cơ thể sẽ tăng lên nhanh chóng đặc biệt là trong suốt những tuần đầu của thai kỳ. Hormone progesterone luôn đóng vai trò lớn trong thai kỳ đó là giúp ngăn ngừa tử cung co bóp và ức chế đáp ứng miễn dịch. Tuy nhiên, khi hormone progesterone đột ngột tăng lên khiến cho cơ thể mẹ bầu sẽ bị mệt mỏi và còn có thể gây ra kiệt sức, giảm năng lượng và cảm thấy buồn ngủ nhiều hơn. Bên cạnh đó, trong những tuần đầu tiên của thai kỳ, cơ thể sẽ phải sản sinh ra nhiều máu hơn nhằm cung cấp oxy, dưỡng chất đến thai nhi và cùng khiến cho mẹ bầu bị mệt mỏi và uể oải. Chính vì thế khi thấy cơ thể bị mệt mỏi hơn so với bình thường thì đây có thể là dấu hiệu mang thai sớm.

9. Chuột rút

Nếu chị em thường xuyên bị chuột rút thì đây có thể là dấu hiệu có thai mà bạn cần phải chú ý, thường xuyên xuất hiện vì những thay đổi trong cơ thể nữ giới nhằm chuẩn bị cho sự phát triển của thai nhi trong bụng. Lý do khiến chuột rút lại là dấu hiệu mang thai sau 1 tuần phổ biến vì trong giai đoạn đầu của thai kỳ do tử cung bắt đầu mở rộng và có sự thay đổi ở cơ bắp và dây chằng xung quanh nên thường bị chuột rút. Đây là cách để cơ thể tạo ra không gian cho phôi thai có thể phát triển.

10. Nhạy cảm với các mùi hương

Dấu hiệu có thai sớm nhất khi chưa đến kỳ kinh tiếp theo đó chinh là nhạy cảm với các loại mùi, đây cũng là dấu hiệu phổ biến mà nhiều chị em sẽ gặp phải trong giai đoạn mang thai sớm. Việc này sẽ thường xảy ra do sự thay đổi nội tiết tố, và đặc biệt trong những thời gian đầu của thai kỳ có sự gia tăng của hormone estrogen và hCG làm cho khứu giác sẽ trở nên nhạy cảm hơn và nhạy bén với các mùi hương hơn so với thông thường.

Dấu hiệu mang thai là chị em sẽ cảm thấy khó chịu với các mùi đặc trưng như mùi cơm, mùi đồ luộc, mùi hải sản, cà phê và mùi thuốc lá. Đôi lúc khiến những hương thơm trước kia sẽ không còn cảm thấy thơm nữa khi mang thai như dầu gội dầu và nước hoa.

11. Chóng mặt

Trong thời gian mang thai, mẹ bầu sẽ có một số những dấu hiệu có thai dễ dàng nhận biết như cơ thể bị chóng mặt, váng đầu nên hãy chú ý đến những dấu hiệu này nhé. Do những thay đổi trong hệ thống tim mạch nên sẽ khiến cho bản thân gặp các triệu chứng như nhịp tim tăng, tốc độ bơm máu tăng, lượng máu lưu thông trong cơ thể tăng. Còn huyết áp thì lại giảm trong thời kỳ đầu của thai kỳ và sẽ tăng dần vào cuối thai kỳ. Những sự thay đổi đột của trong thời kỳ đầu của thai lù sẽ khiến các cơ quan khác trong cơ thể phải điều chỉnh theo để nhanh chóng thích nghi được. Nhưng đôi lúc do điều chỉnh không kịp thời sẽ khiến cho bản thân bị chóng mặt, dễ ngất xỉu và nếu chị em cảm thấy hay bị chóng mặt, choáng váng thì rất có thể là dấu hiệu mang thai sau 1 tuần. Trong thời gian mang thai nếu chóng mặt kéo dài, mờ mắt, nhức đầu và đau bụng thì nên nhanh chóng đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt.

12. Nhiệt độ cơ thể cao hơn so với bình thường

Theo các chuyên gia y tế cho biết khi nữ giới bắt đầu mang thai, do ảnh hưởng của sự gia tăng hormone progesterone nên nhiệt độ của cơ thể mẹ bầu sẽ tăng nhẹ hơn so với bình thường, nên chị em có thể nhận biết được bản thân có mang thai hay không thông qua dấu hiệu có thai này. Nếu thấy nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên trung bình từ 0,3 – 0,5 độ kéo dài sau 15 ngày kể từ ngày rụng trứng mà không hết thì là dấu hiệu có thai sớm nhất khi chưa đến kỳ kinh. Thông thương nhiệt độ cơ thể của một người bình thường sẽ là 37 độ C còn đối với mẹ bầu trong thời kỳ mang thai khoảng 37,5 độ C.

Chính vì thể để biết được nhiệt độ cơ thể cao hơn so với bình thường có phải dấu hiệu mang bầu sớm hay không thì bạn cần theo dõi nhiệt độ cơ thể và ngoài ra việc theo dõi nhiệt độ cơ thể còn giúp thai phụ kiểm soát được sức khỏe trong suốt thai kỳ.

13. Thay đổi về tâm lý

Ở những tuần đầu của thai kỳ, do cơ thể bị mất cân bằng nội tiết tố làm cho tâm lý cũng sẽ có sự thay đổi và không ổn định, đây cũng là dấu hiệu mang thai sau 1 tuần mà chị em cần chú ý. Mỗi người sẽ có những thay đổi về mặt tâm lý khi mang thai khác nhau, có những người sẽ cảm thấy vui vẻ hưng phấn hơn so với bình thường, và có những người cảm thấy khó kiểm soát cảm xúc của bản thân, dễ nổi nóng hoặc mệt mỏi, chán nản trước nhiều sự việc xảy ra hàng ngày. Nếu có những thay đổi về mặt cảm xúc thì đây có thể là dấu hiệu mang bầu sớm.

14. Đau lưng

Nếu chị em thường xuyên thấy bị đau thắt lưng hoặc bỗng nhiên xuất hiện những cơn đau nhức hoặc đau mỏi ở dọc sống lưng thì đây có thể là dấu hiệu có thai mà chị em nên biết. Triệu chứng đau lưng trong thời gian mang thai là do dây chằng ở lưng cần phải giãn ra để thích nghi với sự phát triển của thai nhi và sự lớn dần của tử cung trong bụng. Vì vậy, nếu cảm thấy bản thân thường xuyên đau lưng thì có thể lưu ý đến trường hợp đây là dấu hiệu có thai sớm nhất khi chưa đến kỳ kinh.

15. Thường xuyên cảm thấy buồn ngủ

Buồn ngủ cũng là dấu hiệu mang thai phổ biến ở nhiều thai phụ. Trong những tuần đầu của thai kỳ, cơ thể mẹ bầu sẽ có những thay đổi ở nội tiết tố, và đặc biệt khi hormone progesterone tăng lên. Đây là loại hormone sẽ duy trì trong suốt thai kỳ và có công dụng làm dịu hệ thần kinh, khiến cho cơ thể bị mệt mỏi và buồn ngủ nhiều hơn so với khi bình thường. Chính vì thế dấu hiệu mang bầu sớm mà chị em nên biết chính là cảm thấy buồn ngủ và nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi hơn, đặc biệt là trong những tuần đầu.

Cần phải làm gì khi có những dấu hiệu mang thai sớm nhất sau tuần đầu tiên

Trong nhưng thời gian đầu của thai kỳ là giai đoạn cực kỳ quan trọng của thai kỳ, ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi như hệ thần kinh trung ương và tim đang được hình thành. Vì thế, khi có dấu hiệu mang thai phía trên, mẹ bầu nên theo dõi và thực hiện một số những lưu ý sau để bảo vệ sức khỏe của cả bản thân và thai nhi trong những giai đoạn đầu.

Sử dụng que thử thai

Khi thấy bản thân có những dấu hiệu mang thai thì nên sử dụng que thử thai để thể kiểm tra chính xác bản thân có thật sự mang thai hay không. Tuy nhiên, để sử dụng que thử thai mang đến kết quả chính xác thì cũng cần phải có thời điểm phù hợp.

Thăm khám và kiểm tra thai

Nếu que thử thai có kết quả dương tính thì mẹ bầu có thể tìm đến các cơ sở y tế chuyên khoa để kiểm tra chính xác hơn. Việc kiểm tra sức khỏe tổng quát cũng là một trong những cách giúp phát hiện thai sớm để có sự chuẩn bị tốt nhất. Quá trình khám bác sĩ sẽ siêu âm để loại trừ khả năng mang thai ngoài tử cung, kiểm tra cân nặng, huyết áp, nhịp tim... để hạn chế các biến chứng trong quá trình mang thai như tiểu đường thai kỳ, tăng huyết áp thai kỳ...

Xét nghiệm máu

Cùng với việc thăm khám ở các cơ sở y tế, khi có dấu hiệu mang thai sau 1 tuần, thai phụ nên đi làm xét nghiệm máu để kiểm tra nhóm máu, công thức máu, xét nghiệm đường huyết, phân tích nước tiểu... Điều này sẽ giúp phát hiện bệnh lây nhiễm cho thai nhi như rubella, viêm gan siêu vi B, bệnh lây truyền qua đường tình dục... để được can thiệp kịp thời.

Thay đổi chế độ ăn lành mạnh

Chế độ ăn uống lành mạnh là điều quan trọng ở trong những thời gian đầu của thai kỳ. Khi mang thai mẹ bầu nên bổ sung thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày các loại thực phẩm giàu axit folic, canxi, sắt và vitamin. Hạn chế các loại đồ ăn chế biến sẵn, nhiều đường và chất béo không tốt cho cơ thể.

Có chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý

Mẹ bầu cần thay đổi chế độ sinh hoạt, dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc và có giấc ngủ chất lượng. Nghỉ ngơi hợp lý để cơ thể mẹ bầu được hồi phục và phát triển tốt nhất ở thai nhi. Dành từ 7 – 8 tiếng mỗi ngày để ngủ, hạn chế các loại đồ uống như cà phê, trà trước khi ngủ 4 tiếng và không uống nhiều nước sau 20h. Vận động nhẹ nhàng vào ban ngày để cơ thể được thư giãn ngủ ngon hơn vào ban đêm. Ngoài ra, mẹ bầu nên tập thói quen ngủ trưa ngắn để cơ thể giảm mệt mỏi, căng thẳng và được hồi phục.

Tập luyện thể dục thể thao hợp lý

Việc tập luyện thể dục nhẹ nhàng, hợp lý như đi bộ, yoga cho bà bầu cũng sẽ giúp cơ thể mẹ bầu được thoải mái hơn và cải thiện tình trạng sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên cần hạn chế các vận động mạnh, tốn sức sẽ càng khiến cho thai phụ bị mệt mỏi.

Trau dồi thêm những kiến thức về giai đoạn thai kỳ

Để trải qua thời gian mang thai 9 tháng 10 ngày an toàn, khỏe mạnh và suôn sẻ, mẹ bầu cần trang bị đầy đủ cho bản thân những kiến thức về mang thai, sinh con và chăm sóc đứa trẻ sau khi chào đời. Ngoài những dấu hiệu mang bầu sớm cần phải biết, chị em có thể tham gia các khóa học tiền sản và đọc thêm nhiều sách.

Lựa chọn một nơi khám thai an toàn, chất lượng

Việc nhanh chóng phát hiện dấu hiệu mang thai và lựa chọn một cơ sở y tế uy tín để thăm khám và kiểm tra thai chính xác là điều cực kỳ quan trọng đối với mọi chị em, việc này sẽ đảm bảo mẹ bầu có sự chuẩn bị tốt hơn trong suốt thai kỳ. Nếu vẫn chưa tìm được một cơ sở y tế khám thai an toàn, chất lượng tại Hà Nội thì có thể lựa chọn ngay phòng khám đa khoa Hưng Thịnh tại số 380 Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội sẽ mang đến những dịch vụ chăm sóc sức khỏe thai kỳ an toàn, mẹ bầu và cả thai nhi được khỏe mạnh.

Tại phòng khám ngoài giờ Hưng Thịnh đã được Sở y tế thành phố Hà Nội cấp phép hoạt động trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe thai kỳ và phát hiện thai sớm. Tại đây sở hữu đội ngũ bác sĩ sản phụ khoa có tiếng, với nhiều năm kinh nghiệm và đều làm việc tại các bệnh viện lớn. Kết hợp với đó là hệ thống máy móc, thiết bị y tế hiện đại như máy siêu âm 3D, 4D được nhập khẩu toàn bộ tại nước ngoài sẽ mang để hiệu quả cao trong việc phát hiện thai sớm, phát hiện dị tật thai nhi, đưa ra các thông số sức khỏe chính xác.

Quy trình khám thai được thực hiện theo từng bước nghiêm ngặt, khoa học để mang đến một thai kỳ khỏe mạnh cho cả mẹ và thai nhi. Đội ngũ nhân viên y tế luôn nhiệt tình, chu đáo và thân thiện với thai phụ trong suốt quá trình thăm khám.

Thời gian hoạt động linh hoạt ngoài giờ hành chính từ 8h – 20h tất cả các ngày trong tuần, kể cả lễ tết. Khi đến với phòng khám Hưng Thịnh mẹ bầu sẽ được bảo mật tuyệt đối toàn bộ thông tin cá nhân và hồ sơ bệnh án. Chi phí khám thai đảm bảo luôn được công khai minh bạch và thông báo đầy đủ chi tiết với bệnh nhân trong suốt quá trình thăm khám. Chính vì thế, nếu có bất kỳ dấu hiệu mang thai sau 1 tuần thì chị em nên tìm đến phòng khám Hưng Thịnh để được thăm khám và kiểm tra sức khỏe thai kỳ nhanh chóng, chất lượng và an toàn.

Trong bài viết trên đã tổng hợp 15 dấu hiệu mang thai (có thai) sớm nhất sau tuần đầu tiên để chị em có thể nhanh chóng nhận biệt và có sự chuẩn bị cho bản thân từ sớm khi mang thai. Thực tế trong những giai đoạn đầu của thai kỳ mỗi người sẽ có những dấu hiệu có thai khác nhau và mức độ cũng sẽ tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Nếu còn bất kỳ câu hỏi nào khác liên quan đến dấu hiệu mang thai bạn đọc có thể liên hệ đến số hotline để được đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giải đáp nhiệt tình chu đáo.